传统的医疗模式侧重于疾病的治疗，而如今，随着科技的飞速发展，主动健康管理正成为一种全新的生活方式。科技如同一位隐形的健康管家，全方位地赋能我们的生活，帮助我们从被动应对疾病转变为主动预防和管理健康。
01 科技助力日常健康管理
健康管理APP精准把控把控膳食均衡
智能健康设备提供个性化运动模式
智能枕头监测睡眠质量
科技化身日常健康小助手，助力主动健管理
智能+健康管理
各类营养计算 APP 如雨后春笋般涌现。只需在手机上简单录入每日饮食，就能迅速获取摄入的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等详细营养成分信息。这让我们对自己的饮食结构有了清晰的认识，从而避免营养过剩或不均衡。智能厨房秤的出现更是为烹饪中的调料用量提供了精准把控。例如，对于需要控盐的人群，秤上的数据能直观地提醒每日摄入量，让健康饮食变得更加科学可控。
智能+运动健身
运动手环、智能手表等可穿戴设备已经成为运动爱好者的标配。这些设备不仅能实时监测心率、步数、运动消耗的卡路里等基本数据，还能根据运动数据生成个性化的运动建议。当监测到心率过高时，设备会及时提醒用户适当降低运动强度，避免运动损伤。
虚拟现实（VR）健身游戏更是为运动增添了全新的乐趣。戴上 VR 设备，用户仿佛置身于各种虚拟运动场，如繁华的城市街道、美丽的海滨沙滩或神秘的森林小径，在沉浸式体验中轻松完成高强度有氧训练，让原本枯燥的运动变得趣味十足，大大提高了人们坚持运动的积极性。
智能+睡眠呵护
睡眠对健康的重要性不言而喻，而科技为睡眠健康管理提供了有力支持。智能睡眠监测仪通过非接触式传感器，能够精准记录睡眠时长、深浅睡眠周期、呼吸频率等数据，并生成详细的睡眠质量报告。依据这些报告，我们可以有针对性地调整卧室环境，如调节温度、湿度、光线等。搭配助眠香薰机，释放薰衣草等有助于放松的香气，营造舒适的睡眠氛围。如果存在睡眠问题，还能借助白噪音 APP，模拟海浪、雨声、鸟鸣等自然声音，帮助快速入睡，提升睡眠质量。
02 科技引领医疗变革
可穿戴设备实现早期预警
AI大模型提供提供精准健康指导
黑科技助力多样健康新场景
科技将健康管理主动权交还个体，赋能主动健康
可穿戴设备与疾病预警
智能手表的 ECG 功能可提前预警房颤风险，动态血糖仪能够预测糖尿病并发症，运动传感器能对跌倒进行及时预警，尿检智能马桶则可实时监测尿液成分异常…… 这些看似普通的可穿戴设备和家用智能产品，正凭借先进的科技实现多项生理指标的精准检测，将健康管理的主动权交还给个体。每一次健康感知数据的异常波动，都可能成为早期发现疾病、挽救生命的关键线索。随着技术的不断进步，越来越多的疾病风险能够通过这些便捷的设备实现早期预警，为疾病的预防和治疗争取宝贵时间。
AI 医疗全面升级医疗服务
在医疗领域，人工智能（AI）技术的应用正在带来革命性的变化。APUS 自主研发的 C 端应用 AI Health Way 已覆盖欧美、日韩等发达国家，通过集成 AI 健康评测、慢病监测与用药提醒等核心功能，构建起全球 AI + 健康管理生态闭环。其独创的 2000 + 专项测评题库与智能化慢病管理系统，不仅实现了用户健康数据的动态监测，更通过机器学习持续优化算法模型，为全球用户提供精准健康指导。在国内，APUS 的 “岐黄” 医疗大模型与 “智草” 中医药大模型，分别以海量西医临床数据与中医典籍为训练基础，实现了从智能问诊到辅助诊断的全流程突破。在三甲医院，“岐黄大模型” 上线 9 个月即服务超 100 万患者，智能分诊准确率达 90% 以上，大大缩短了传统的问诊流程，提升了看病效率。而 “智草大模型” 在中医领域也取得了显著成果，执业医师考试准确率达 80.3%，实现了古籍文献数字化分析与针灸穴位智能教学，为传统医学注入了现代活力。
图片来源：APUS麒麟合盛公众号
黑科技打造健康新体验
除了上述应用，还有许多令人惊叹的科技成果正在为主动健康赋能。比如，舒福德智能床作为连续服务北京冬奥会、巴黎奥运会的智能床品牌，将奥运级睡眠科技延伸至大众体育场景。其核心产品搭载的 “羽感级” 体征传感器，可实时监测心率、呼吸等数据，结合 AI 算法进行健康问题早筛，并通过 “智能减鼾” 等功能实现主动干预。在 2025 亚洲马拉松锦标赛中，舒福德智能床为赛事提供全周期智能睡眠解决方案，通过智能哄睡功能、零重力模式等帮助运动员快速缓解肌肉紧张，提升睡眠质量，助力他们在比赛中取得更好成绩。
科技的发展为主动健康带来了无限可能，从日常生活的点滴健康管理到前沿医疗领域的疾病预防与治疗，科技正全方位地改变着我们维护健康的方式。让我们积极拥抱这些科技成果，将其融入生活，开启主动健康的新篇章，享受科技带来的健康红利，为自己和家人的健康保驾护航。
沪