2025年3月30日-4月2日 上海世博展览馆

健康管理轻态化,六大生活方式新趋势

NEW LIFESTYLE

健康管理

“新轻年”生活方式

在快节奏的现代生活中,随着“新轻年”群体的崛起,他们对健康的理解不再局限于传统的医疗和养生。与传统的养生方式不同,这部分年轻人更倾向于将健康融入日常生活的方方面面,采用细水长流的松弛养生方式,从而形成了六大主要消费趋势:控卡轻营养、高效能运动、中式慢养生、情绪淡疗愈、都市短逃离以及数字黑科技。

01 控卡轻营养:实现生活化的轻享健康

低糖、低脂、低盐、低卡的健康生活理念日益深入人心。通过精确计算食物的热量,合理搭配膳食,确保摄入的能量既能够满足身体的日常需求,又不会造成过多的热量堆积。这样的控卡生活方式受到了忙碌的上班族和健身爱好者的理想饮食方式。

○ 注重日常饮食的健康化,减少不健康食物摄入,增加有益营养素的摄入

○ 营养均衡、成分健康和体重管理成为人们选择健康食品的主要动力

02 高效能运动:让运动成为生活的一部分

在有效的时间内最大的锻炼收益。通过科学的运动方式、功能饮料、运动服饰的选择,来进行高效能运动能够充分激活身体的各个系统,提升身体的耐力、力量、柔韧性和敏捷性,来达到最佳的运动效果。

Photo by Victor Freitas on Unsplash

○ 追求便捷、舒适与高效的运动体验,多元运动方式兴起

○ 消费者重视舒适贴合与轻盈便捷的运动服饰,以及性能专业、设计轻量的运动装备

○ 功能性饮料为高强度运动注入即时能量,受到青睐

03 中式慢养生:从理疗到药膳,中式养生的觉醒

中式养生的传统理念开始受到年轻人的重视,从药膳到中医理疗,都融合了中国传统养生理念和现代生活方式的健康生活方式。它强调的是在快节奏的生活中寻找一种平衡,通过各种传统和现代结合的方法来达到养生的目的。

○ 中式养生方式流行,如中式养生水、药膳食补等

○ 消费者选择中式饮品的主要原因是成分天然无添加,满足个性化的功效调理需求

04  情绪淡疗愈:关注心理健康,追求情绪价值

通过帮助个体缓解情绪低落、减轻压力,提高整体的生活质量。情绪疗愈不仅仅关注症状的缓解,而也更加重视个体在各个层面的综合健康。因此人们在注重情绪价值的同时,也同样愿意为改善情绪的产品买单,显示出情绪管理和生活方式整合的趋势。

Photo by Victor Freitas on Unsplash

○ 追求简约生活与情感滋养,通过香氛等产品缓解精神压力

○ 香薰蜡烛与精油皂等品类发展成熟,消费者使用场景多为解压、助眠、营造居家环境等

 05 数字黑科技:AI问诊、赛博中药,科技与健康的结合

医疗健康领域的前沿数字技术正在深刻改变着医疗服务的提供方式、质量和效率。随着技术的不断进步,未来数字医疗领域将有更多的创新技术出现,传统与未来结合的反差感激发出人们对数字医疗的兴趣和关注。

○ 应用前沿科技(如大数据、互联网、AI、通信技术等)进行健康管理

○ 主流健康“黑科技”产品包括AI健康管理app、AI智能问诊、AI配方等

06 都市短逃离:让精神短暂出走,寻找生活意义

现代快节奏的生活中,工作压力的加大,短暂逃离城市成为很多年轻消费者的生活常态。无论是户外自然还是城市慢旅,这些短期活动成为他们精神的“充电站”。这种趋势反映了人们对精神世界健康的关注和追求。

Photo by G-R Mottez on Unsplash

○ 户外自然:精神短暂出逃,寻找生活的意义

○ 城市漫旅:夜间文化体验,沉浸式感受城市慢生活

这些“新轻年”群体,他们对健康的理解不再局限于传统的医疗和养生,而是将健康融入生活的每一个细节,用一种更加轻盈、便捷、个性化的方式,重新定义了健康生活。而这六大生活方式新趋势,更是一种生活态度,一种对健康、对生活的热爱和追求。它们让我们在忙碌的生活中找到平衡,在压力中找到释放,在快节奏中找到慢生活,在现代科技中找到传统智慧。
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