2023年3月29-4月1日 国家会展中心(上海)

上海健康展快讯-“健康之路”互助减肥

新泽西州休厄尔的 Peg Bradford 在 2011 年在 脸书组建了一个名为 “健康之路”的群,上海健康展51JK了解到组内成员都在用互相监督的方式来帮助有超重困扰的人们减肥,现已有超过20,000名成员。

佩格布拉德福德想用她自己的健身经历和经验来激励他人,帮助他人养成一种健康的生活方式,怀抱着这种想法,她慢慢创建了现在这个庞大的健身社群。

上海健康展51JK了解到身为创始人的她时常会联系健身器材与食品公司,为会员安排健康零食和健身器材等小礼物。

 

56 岁的布拉德福德来自格洛斯特县的休厄尔,在这个减肥社群中,她没有为成员设定具体的挑战步骤,而是建议成员配置身体数据追踪装置,根据数据来为每个人设定目标,并鼓励他们循序渐进。

 

“设立一个稍微努努力就能达成的小目标,”布拉德福德说。 “触手可得的目标比遥不可及的目标更有吸引力。

 

来自弗吉尼亚海滩的 56 岁的奥黛丽·奥唐纳 (Audrey O’Donald) 五年前加入了这个群。她说,会员们的健康水平各不相同,在减肥之旅中也处于不同的阶段,但大家会互相加油打气,

她喜欢小组成员关心彼此生活中的温馨氛围。

 

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