有研究数据表明，千禧一代的健康状况从27岁就开始走下坡路了。抑郁症在现代人中越来越普遍，它导致的生理影响尤为强烈，且影响的人群范围不断扩大，还有可能引发别的意想不到的疾病。上海健康博览会51JK建议您，身心不适请不要拖延立刻就医，身体的自愈能力是有限的。
心情低落
抑郁不仅仅是感到悲伤，患有抑郁症的人还会感到烦躁、疲倦、焦虑和其他身体疾病。上海健康博览会51JK了解到目前已有实验数据证明，日常工作比较辛苦和压力大的人更容易患抑郁症，许多千禧一代正是因为生活工作压力过大而导致超出身体调节范围而患上了抑郁症。
高血压
虽然多数人对于高血压的印象都是“中老年病“，但是目前心血管疾病正有年轻化的趋势。
由于速食食品产业的高速发展，千禧一代的肥胖率比别的群体高很多，因而也导致了高血压等疾病患病风险的提升。
冰冻三尺非一日之寒，高血压是日积月累的不健康饮食导致的，而初期若是没有及时干预，高血压会导致心脏病，也会提升中风的发病风险。
糖尿病
长期保持不健康的饮食与不运动，会大大提升Ⅱ型糖尿病的发病率。
随着社交网络的发展，很多工作人们坐在电脑前就可以完成，导致许多人一坐一整天，这也是糖尿病的诱因之一。
多种因素结合，会导致内分泌系统紊乱，身体无法产生足够的胰岛素，身体会逐渐变差，对视力、肾脏和心血管系统的损害也是永久性的。
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