2023年3月27-29日 上海世博展览馆

千禧一代最常见的健康问题-健康产业博览会资讯

最年轻的千禧一代出生于 1996 年,今天已经 26 岁了。他们给世界带来的影响远不止社交平台与流行音乐——但是问题也随之而来,健康产业博览会51JK援引最近的报道——千禧一代的健康状况远不如他们之前的几代人。

 

 

进食障碍

健康产业博览会51JK由健康数据显示结果得知,抑郁症的确诊往往也伴随着进食障碍,这在千禧一代的健康数据中尤为明显。根据最近的 Blue Cross Blue Shield 健康报告显示,在 2014 年至 2017 年期间,年轻人的进食障碍确诊率增加了10%。日常焦虑、工作压力或人际关系压力都可能会导致进食障碍的加重,病情严重的时候,就算是看似日常的小事,都可能会引起患者心理防线的崩溃,进而引起更严重的后果。

 

高胆固醇

高油高糖的饮食不止会导致高血压,高胆固醇也是其可能会导致的病症之一。

目前,越来越多的精加工食品充斥市场的各个角落,便宜,且易得易食,这也造成了很多人不愿再吃需要自己动手的健康食品的现象。

再加上快节奏的生活方式,花时间做一顿健康的晚餐成了一件奢侈的事情。

餐馆的食物为了口感,往往用高油高糖的烹饪方法使其更好吃,这也会导致心脏病与中风的概率升高。

但是这一切并不是无可救药,多数人只要从现在开始,保持良好的生活习惯,很多健康问题都是可逆的。

20岁的身体扛得住垃圾食品带来的摧残,但从30岁开始,只有健康饮食,常常运动,放松心情,才能保持身体长久的健康与长寿。

 

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