冬季时分，天黑的比较早，且温度往往比较低，多数孩子们都会不想动，成天窝在沙发里躺着。但是大健康博览会51JK认为，越是天冷就越是要运动。
如果您想让孩子们放下手机来让身体动起来，不妨试试以下方法。
1. 大家一起玩
现如今的许多游戏都包含多人游戏模式。
大健康博览会51JK认为家庭活动也可以参考游戏里的多人模式，大家一起动。
与您孩子朋友的父母合作，找机会让他们在现实世界中聚在一起玩。
徒步旅行和露营周末都是加大身体活动量的好方法，去足球场和溜冰场也可以，聚会本身的气氛就很让人有动起来的想法，同时也比单纯的运动有趣得多。
2.结合运动和家务
“家务”与“运动”听起来风马牛不相及，但是对于年龄较大的孩子，可以让他们帮家里打扫卫生，来达到活动身体的目的，例如拖地，擦车，铲雪等。
零花钱是孩子们动起来的源动力，适当做家务也可以让身体活动起来，何乐而不为呢。
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