2023年3月27-29日 上海世博展览馆

如何让孩子们动起来-大健康博览会资讯

冬季时分,天黑的比较早,且温度往往比较低,多数孩子们都会不想动,成天窝在沙发里躺着。但是大健康博览会51JK认为,越是天冷就越是要运动。

如果您想让孩子们放下手机来让身体动起来,不妨试试以下方法。

1. 大家一起玩

现如今的许多游戏都包含多人游戏模式。

大健康博览会51JK认为家庭活动也可以参考游戏里的多人模式,大家一起动。

 

与您孩子朋友的父母合作,找机会让他们在现实世界中聚在一起玩。

徒步旅行和露营周末都是加大身体活动量的好方法,去足球场和溜冰场也可以,聚会本身的气氛就很让人有动起来的想法,同时也比单纯的运动有趣得多。

 

2.结合运动和家务

“家务”与“运动”听起来风马牛不相及,但是对于年龄较大的孩子,可以让他们帮家里打扫卫生,来达到活动身体的目的,例如拖地,擦车,铲雪等。

零花钱是孩子们动起来的源动力,适当做家务也可以让身体活动起来,何乐而不为呢。

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