2023年3月29-4月1日 国家会展中心(上海)

上海健康展快讯-为什么有时感觉睡了和没睡一样

一觉醒来腰酸背痛,甚至比睡觉之前还累——这背后的原因是什么呢。上海健康展51JK认为除了床具不适用之外,还存在一些别的原因。以下是几个常见原因以及解决方案。

 

1. 炎症

炎症是很多疾病的症状,有些不易被发现的炎症很容易让您在早上起床的时候感到肌肉疼痛。

而随着年龄的增长,炎症会成为多数成年人都有的常见病,身体上很多肌肉也都会有相应的损耗,进而影响肌腱、肌肉和关节的健康。保持健康的生活方式对预防和控制与年龄相关的炎症有很大帮助。

上海健康展51JK建议您日常多吃富含抗炎成分的食物,结合定期运动,甚至无需药物治疗。即可有效缓解轻度炎症带来的疼痛。

2. 关节炎

如果您患有类风湿性关节炎、反应性关节炎或银屑病关节炎或痛风,醒来时疼痛往往已成为家常便饭。

大多数此类的关节炎都是慢性的,但借助药物治疗,可以有效减轻起床时关节肌肉疼的症状。如果您的身体有疑似关节炎病症,请及时就医。

3. 疾病

许多疾病都会让身体僵硬,也会让肌肉感到疼痛。

除了身体虚弱之外,甲状腺功能减退症也会让肌肉变得僵硬和酸痛,莱姆病,狼疮、风湿热和其他病毒感染都有会让人在起床时感到肌肉酸痛的症状。

如果您的病症不止早起浑身酸痛,请尽快就医,并遵医嘱治疗。

 

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