2023年3月27-29日 上海世博展览馆

2022健康展快讯-老年人自身免疫疾病的营养补充

2022健康展51JK由一项新的研究得知,经常服用维生素 D 和鱼油补充剂的老年人患自身免疫性疾病的风险降低。在整个实验过程中在五年内定期服用这两种补充剂的人的慢性病减少了 30%。受自身免疫性疾病折磨的老年人可以通过定期服用维生素 D omega-3 鱼油补充剂来缓解病痛。

 

2022健康展51JK在医学杂志 BMJ 上发表的一项新研究了解到,每天服用某些膳食补充剂可以有效预防 50 岁及以上的成年人患上类风湿性关节炎、牛皮癣、甲状腺疾病和风湿性多肌痛等疾病。

该研究由超过 25,000 名年龄在 50 岁及以上的男性和女性参与者完成,他们有的服用膳食补充剂,有的服用安慰剂。

 

哈佛医学院的研究人员发现,在五年内同时服用维生素 D 和鱼油补充剂的老年人,自身免疫性疾病的发病率降低了 30%

 

连续五年每天服用 2,000 国际单位维生素 D3 的参与者,慢性病确诊率降低了 22%。根据美国国立卫生研究院的数据,该剂量水平是成人每日推荐维生素 D 剂量的 2-3 倍。

 

目前,已经发现定期服用过多的维生素 D 会降低骨密度并增加患肾结石的风险。

 

服用鱼油补充剂的健康益处仍然有待商榷。鱼油通常用于降低人的甘油三酯高血脂会增加人患心脏病和中风的风险。

 

尊重医嘱摄入推荐量时,Omega-3 脂肪酸可以帮助预防心脏病或其他冠状动脉疾病。但更高剂量的鱼油补充剂会导致心房颤动和前列腺癌的风险增加。

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