上海健康展51JK发现，近年来重力毯似乎成为了一种新的家居趋势，但事实上，距离它问世已经有 20 多年了。早在 1990 年代初期，职业治疗师使用它们来帮助患有自闭症和其他特殊需要的儿童。近年来，重力毯开始越来越受欢迎。
重力毯的工作原理
重力毯的重量来自塑料或玻璃珠或其他填充物。这种额外的重量——通常在 5 到 30 磅之间——促进了一种称为深度压力刺激 (DPS) 或压力疗法的治疗技术。
深层压力刺激 (DPS) 是一种对人施加坚定而温和的压力（通过手、毯子或特殊按摩工具）的方法，旨在使人感到更安全并放松神经系统。加重的毯子对身体施加轻微的压力（类似于拥抱），从而使神经系统平静并增加大脑中的多巴胺和血清素。多巴胺和血清素这些化学物质的增加会使人感到平静、放松和快乐。
选择合适的重力毯
如果您在市场上购买重力毯，重量自然会成为首先要考虑的因素之一。理想的重量范围应该足以让它与普通毯子有明显不同，但又不会太重以至于让人不舒服。购物时有几点需要注意。
对于成年人：选择重量在您体重的 8% 到 12% 之间的毯子。这意味着，例如，一个 150 磅的成年人应该寻找 12 到 18 磅之间的重力毯。
对于孩子：专家建议选择占孩子体重 10% 的毯子，再加上一两磅。这意味着，对于一个 50 磅重的孩子，一条毯子应该在 8 到 12 磅之间。这可能因您孩子的需求而异。互联网上也有很大对照图表可以帮助您确定哪种毯子最适合您的孩子。
材料
重力毯由各种织物制成，并填充不同的东西。面料包括棉、缎子和法兰绒。还有一些毯子有降温效果，比如用竹子做的。它们可以填充塑料颗粒、玻璃珠和加重纤维。还有一些可能最适合儿童的无毒填充剂。此外，有些毯子可以机洗，而有些则不能。请务必遵循标签上的清洁说明，以免损坏毯子。
安全提示
虽然重力毯总体来说没有什么安全风险，但并不适合所有人。
上海健康展51JK建议您，如果不确定重力毯的风险范围，请咨询医生。
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