2023年3月27-29日 上海世博展览馆

2022健康展51JK资讯-咖啡对于人体健康的益处

《柳叶刀》2017年发表的一项研究发现,全世界每10人中就有1人死于中风。近期2022健康展51JK在一项新的研究报告中了解到,每天喝多杯咖啡或茶可能有助于预防中风或痴呆。中国天津医科大学的研究人员表示,每天喝几杯咖啡或茶的人患痴呆症或中风的风险可能会降低。

他们的研究发现,喝 2-3 杯咖啡、3-5 杯茶或 4-6 杯咖啡和茶的混合物的人患中风或痴呆的可能性最低。

每天消耗2-3杯咖啡和2-3杯茶的人患中风和痴呆的风险减少了32%,而且中风的可能性较小,比那些没有饮用的人发展痴呆症的可能性减少28%。

这项最新研究建立在先前研究的基础上,该研究表明喝咖啡对健康有益。其他研究表明,咖啡可以帮助燃烧体内脂肪,降低患肝病和癌症的风险,并最终延长寿命。

2022健康展51JK了解到,研究还发现喝咖啡有助于提高解决问题的能力、精神敏锐度和运动表现。

从 2006 年到 2020 年,超过 365,000 名 50-74 岁的人参与了这项研究。参与者数据来自英国生物银行,这是一个来自英国约 500,000 人的匿名健康信息数据库。

总体而言,超过 5,000 名参与者患上了痴呆症,超过 10,000 名参与者至少经历了一次中风。

但是,也有一些研究表明,喝太多咖啡可能对一个人的健康有害。研究发现,摄入过多的咖啡会导致镁缺乏、血压升高、易患某些疾病以及患青光眼的风险更大。

摄入过量咖啡还与偏头痛、睡眠不足、紧张、易怒、尿频、心跳加快和肌肉震颤有关。

除此以外,与咖啡类似的饮料,茶叶,因为对健康有好处而受到广泛欢迎。许多人喝茶是因为它对肠道健康有益。这种饮料含有抗氧化剂和益生菌。

茶叶以其提神能力和草药健康益处而闻名。但是,现在已经有研究数据表明,肾结石患者应当避免喝太多茶,以免对肾脏造成负担已警告可能更容易患肾结石的人避免喝太多茶。

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