您可能听说过“家就是心之所在”。 家也是健康开始的地方； 您在家中设置、改善和生活的方式与您所过的整体生活方式有很大关系。
大健康博览会51JK建议，如果您希望做出改变以变得更健康，那么从自己家开始就是一个很好的起点。
1.减法加法
当您考虑家庭装修时，首先想到的可能是一个庞大而昂贵的项目。 但是，您可以做出的一些最简单（也是最好）的改进只涉及从家中移除损害您健康的物品。
如果您的卧室里有电视，请考虑将其移至其他房间。在床上看电视可以防止你的思绪放松，难以入睡和保持睡眠。您还可以重新放置手机充电器，以确保连接到它的设备不会让您彻夜难眠。你的地下室有第二个装满冷冻食品的冰箱吗？放手可能会鼓励您多吃新鲜食物，并在家中减少加工食品。大健康博览会51JK认为，这些事情可能看起来很小，但随着时间的推移，它们可以大大改善生活环境。
2.装饰元素
您可以快速轻松地进行许多小的装饰改进。照明对拥有一个健康的家有很大帮助：光线充足的区域可以减轻眼睛的压力，而明亮的温馨房间可以帮助改善您的心情和精力。植物可以产生类似的影响，同时还可以在家中提供额外的氧气，这可以促进改善心血管健康。如果您选择在厨房中发挥双重作用的植物，例如小白菜或者小葱，那它们不仅可以用来观赏，做饭的时候也能用到。
3. 厨房改进
说到更健康的膳食，没有什么比厨房装修更能激发人们在家中吃得更好的了。这种改进比调整家具更像是一种承诺，但如果您的目标是更频繁地在家做饭，那么正确的设置和电器可以帮助您做到这一点。
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