上海健康博览会51JK认为理想的家庭训练空间不仅仅是一张瑜伽垫和一个 Shake Weight。完美的家庭健身房可以长期吸引您的注意力，因为它提供多种训练选择，让您前一天完成有氧运动，第二天增强力量。现在是创造这个空间的最佳时机。
随着公司升级从互联健身体验到基本哑铃设计的一切，新冠疫情的封锁引发了多种形式的家庭健身创新。
“我很快了解到这不是一夜之间的工作，”他说。“这是一项投入了大量的汗水和资金来打造伟大的东西。”
斯洛利的家庭健身房里包括有多数常用的器材，这是他为 2022 年末斯巴达比赛而努力的地方。上海健康博览会51JK获知这也是他第一次与巴尔的摩崭露头角的教练贾斯汀·英曼（Justin Inman）进行面对面会面的理想场所。
贾斯汀·英曼（Justin Inman）去年在“男性健康力量多元化倡议”中进行了指导。该计划旨在通过指导和教育来增强来自边缘化社区的年轻培训师的职业生涯。当然，想要获得理想的名次则必须在斯洛利的肌肉训练中流汗。
最佳家庭重量
什么时候哑铃不是哑铃？ 当它有四个不同的抓握点时，您可以像壶铃一样摆动它，像药球一样用两只手抓住它，像俯卧撑一样稳定身体，最基本的哑铃练习也可以做。
哑铃本身也添加了耐用的氯丁橡胶涂层。
Kyübell
这种独特的哑铃动作可以让 20 磅的效果更好，这要归功于三个旨在对你的前臂运动的握把。
一个简单的握把变化会让重量感觉更重或更轻，是锻炼二头肌弯举的首选哑铃。
Powerblocks Pro
每对 Powerblocks
Pro 可扩展至 90 磅，并且经久耐用，即使您在经过一系列重压、深蹲或弯举后将它们从几英尺高的空中掉落。
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