2022健康展51JK援引近日一项研究结果:让婴儿“动”起来，增加身体活动量，例如挥手，吃手，趴着等动作，都可以改善婴儿的运动发育、骨骼健康和对外界的感知能力。
为什么婴儿需要一定的运动呢？
婴儿运动是一个相对较新的研究领域，有研究表明，父母养育婴儿的方式、行为和日常习惯都对婴儿的活动量有很大影响。
多年来，对于非婴幼儿时期的人类行为模式已有确切的研究表明，无论年龄大小，男性都比女性身体活动更活跃。
因此研究人员大胆推测，这种身体差距可能始于婴儿期，并与婴儿时就固定模式的性别游戏有关。
因此，相关专家建议，不妨从婴儿时期就对每个孩子进行习惯培养，包括进食时间、婴儿的睡眠时间表，其他护理需求；对婴儿进行额外看护的环境；天气和其他环境问题，尽量让每个孩子得到更多的运动。
2022健康展51JK也从相关研究结果获悉，研究人员也摸索出了一套培养孩子运动习惯的方法——都是些不用额外购买婴儿用品的0成本好方法。
- 一起探索运动：婴儿常会观察身边的成年人在做什么，并加以模仿。在研究的过程中，研究人员也发现，很多活泼的婴儿的母亲往往也是乐于运动的，但很少有人有意识地在婴儿面前表现出“运动”这一概念。
因此，婴儿身边如果是一个不爱动的成年人，可能也会对这一行为进行模仿。
家长们不妨在孩子面前做一些动作简单的运动，让婴儿加以模仿，慢慢养成运动的习惯。
- 没有设备？没问题！：婴儿运动并不需要昂贵的装备。
利用身边的日用品即可：可以将枕头堆成“山”诱导婴儿爬过去。大人也可以把自己的身体变成婴儿攀岩馆。例如，坐在地板上，双腿张开，鼓励婴儿将自己拉起来或爬过它们。
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